Цель курса - сформировать представления о принципах и методах подбора упражнений для занятий физической культурой с учетом возраста и физической подготовленности занимающихся

Задачи курса:

- сформировать систему знаний об управлении физической подготовкой обучающихся в процессе регулярных занятий физической культурой и спортом

- сформировать представления о биомеханической структуре физических упражнений, способов регулирования взаимосвязи ее компонентов по пространственным, временным и динамическим характеристикам 

- закрепить навыки регулирования биомеханической основы физических упражнений в соотнесении с задачами физической подготовки

- закрепить навыки планирования и контроля эффективности физических упражнений в системной организации учебно-тренировочных занятий