ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

Правильная техника это оптимальное и рациональное движение, обоснованное с точки зрения биомеханики тела человека. Правильная техника выполнения упражнений защищает от травм.  

В технике выполнения многих упражнений существенное значение имеет определенное положение головы. Траектория движения. Во всяком движении различают траекторию (путь) движущейся части тела. Временные характеристики. Длительность. 

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА ТАНЦЫ 2-й Сельскохозяйственный проезд, д.4, к.2 , вторник 16.10-17.40; 17.50.-19.20

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА ЙОГА, Ул. Новокузнецкая, д. 16, стр. 10, среда 16.10-17.40; 17.50-19.20

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА АФК, 2-й Сельскохозяйственный проезд, д.4, к.2, понедельник, четверг, пятница 16.10-17.40; 17.50-19.20

ЭЛЕКТИВНЫЙ КУРС ЙОГА, Ул. Новокузнецкая, д. 16, стр. 10, среда 16.10-17.40; 17.50-19.20

Адаптивная йога - это комплексная методика имеющая коррекционно-развивающую направленность. В большей степени, она способствует развитию, улучшению и восстановлению работы связочно-суставного аппарата. С помощью доступных комплексов обнаруживаются и снимаются мышечные блоки, корректируются неэргономичные двигательные привычки. Любые двигательные задачи в комфортном режиме. Каждое занятие адаптивной йоги строится исходя из трех принципов – познакомься со своим телом; научись  позитивному его восприятию; развивайся от простого к сложному.


ЭЛЕКТИВНЫЙ КУРС ТАНЦЫ, 2-й Сельскохозяйственный проезд, д.4, к.2, вторник 16.10-17.40; 17.50.-19.20

Основы танцев и пластики - снятие психоэмоционального напряжения и эстетического воспитания учащихся. Занятия развивают творческую активность , что необходимо, по мнению психологов, для формирования двигательной сферы, психомоторики и психолого-педагогических условий развития здоровья.

ТРЕНАЖЁР НЛО

Самостоятельная запись

Ответить на вопросы на тренажёре НЛО.

Тема "Физическая культура и спорт". Вопросы по категориям.
https://etreniki.ru/JU118LN4Q7

ТРЕНАЖЁР КОКЛА

Самостоятельная запись

Ответить на вопросы по категориям.

«Вопросы по физической культуре». https://etreniki.ru/35U3ZFGQ7V


ЭЛЕКТИВНЫЙ КУРС АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, АФК, 2-й Сельскохозяйственный проезд, д.4, к.2, понедельник, четверг, пятница 16.10-17.40; 17.50.-19.20

Цель и задачи освоения дисциплины: обеспечение развития основных физических качеств и способностей   обучающихся, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; дать основы коррекции состояний и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата и обучить студентов самостоятельным занятиям по адаптивной физической культуре; формирование навыков самоконтроля и саморегуляции, приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной деятельности.