Курс предназначен для ознакомления студентов с таким направлением как пилатес. Курс подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с пилатесом. Упражнения помогут выстроить правильное положение позвоночника, укрепить мышцы всего тела. С каждым занятием сложность упражнений будет постепенно повышаться. Важно помнить, что пилатес – это статические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Это комплексная практика, способная подарить здоровье телу, внешнюю красоту и душевную гармонию. И в рамках нашего курса мы постараемся познакомить студентов с этой потрясающей системой физических упражнений.